유산소 후 무산소? 무산소 후 유산소?

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게시물ID : diet_23188짧은주소 복사하기
작성자 : 라끄베르★
추천 : 0
조회수 : 964회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/08/09 13:40:19

http://m.todayhumor.co.kr/view.php?table=bestofbest&no=12197
베오베에 있는 글을보니 무산소 후에 유산소가 좋다고하는데 다게에서 조언받은건 유산소후에 남는체력으로 무산소를 하라고 들었거든요?? 어떤게 맞는걸까요?

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