요즘에는 숙제/공부/오유 때문에 적어도 새벽 1시에 자는데요

잠을 약 5시간 자면 적당한건가요 (몇시에 자던 학교가는 날은 아침 6시에 일어납니다)

그리고 새벽3시에 잔적도 있고 어제 숙제/공부/벼락치기 하다가 새벽 4시반에 자고 6시에 일어났는데 

건강에 아무이상 없겠죠? 아 매일 그러는건 아니고요



아 쓸데없는 말만 많았네요 질문요약:

1. 하루 평균 몇시간을 자야 적당한가요 (학생 기준)
2. 어제 새벽 4시반에 자고 아침 6시에 일어났는데 아무이상 없겠죠??
3. 1~3시간 자도 충분히 자는건가요? 일어날때는 새벽 1시에 잔것처럼 별다른 차이는 없는데