안녕하세요, 오유 여러분. 아름다운 아침입니다.
그리 영양가 있는 글은 아니지만, 부상을 조심하자는 차원에서 한 번 글을 올려봐요. 저희가 운동하는 목표는 많고
사람들은 주로 미용이라고 생각하지만, 주된 목표는 건강이 아니겠습니까?
저 같은 경우에는 한 달 전 축구하다 왼쪽 발목을 삐고 별 탈 없겠지 하고는 한 달을 방치했는데,
2주 전에 보니 인대 부분파열이라네요. 하고 싶었던 웨이트도 못 하고 있고, 운동도 못 하고, 부상 문제로 걱정도 많고...
오유 여러분도 식단조절 하시고 운동하시는 도중 몸에 문제가있는 것 같다 하시면 부리나케 병원으로 가세요.
몸에 이상이 있으면 초기에 발견하는 것이 제일 중요합니다!
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