트레이너분께 갑바나올수잇는운동좀 알려달라하니
그분께서 백날 평소식단대로먹어봐야 갑바나올수가업다
단백질보충제를먹어야한다 안먹는데나오먄 손에 장을지진다는데
정말인가요.. 보충제 너무비싸기도하고 갑바는나오고싶고