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스쿼트 질문해봅니다
게시물ID : diet_23603짧은주소 복사하기
작성자 : ACTRESS
추천 : 0
조회수 : 313회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/12 15:46:15
맨손 스쿼트를 평일 매일 하고 있습니다

30~50분 걷기(2.5~5Km정도/경사 많음) 후에 하는 편이에요
한 번 하면 보통 40~50개 하다가
갯수를 차차 늘리는 중인데요

긴 바만 어깨에 걸치고 해도 자세만 바르면 무리가 없으려나오??
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