키는 186cm인데...체중이 앞자리가 9를 찍은데다 머리가 너무 커서 키가 별로 커보이진 않습니다.
머리가 너무 큰건 타고난거니 어쩔 수 없으니 그냥 내버려두고, 체중이라도 빼기 위해서 방법을 찾고있습니다.
부끄럽지만, 공익요원 복무중이라서 복무하고 동생 공부 가르치고 하면 하루에 한시간정도 여유만 나서....한시간정도 달리기하고 먹는거 잘 조절한다면 그래도 어느정도 느리게라도 다이어트 효과가 있을까요?