운동한창할때 76kg까지 나가면서 근육운동하면서 81kg까지 불렸었는데

여자친구랑 헤어지고 가정사도 많고 하다보니 술만 마시게 되고

매일같이 술만 마시고 하다보니 살이 더이상 감당하기 힘들정도로 쪘습니다

이시간이후부터는..

식단조절, 술 조절할거에요

술을 끊자라고 하고 싶지만 워낙 맡은 일이나 행사 때문에 술자리는 끊임없이 있을테고

술 끊기로 했는데 마셨다고해서 좌절하고 그러기 싫기 때문에

줄이는 걸로 하겠습니다

다이어트 하시는 분들,

멋진 가을야상, 멋진 겨울 페딩점퍼 입으시면서 가을 겨울을 즐길 수 있게끔 힘냅시다

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하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다