키 170에 몸무게 57kg인 여자사람이예요.
통뼈여서 아무리 살을 빼도 여리여리해 보이지는 않는 몸이구요.

몸이 안 좋아서 식사를 하루 한 끼도 잘 못먹고 있어요.
하루 한 끼가 문제가 아니라
3주동안 '쌀'을 먹은 적이 딱 세 번, 그러니까 세 끼만 먹었네요.
그러는동안 위도 줄었는지 김밥 반 줄이면 배가 불러서 헉헉댈 정돕니다.

덕분에 의도치 않게 살이 빠졌는데
그냥 이참에 다이어트를 하려구요.

몸에 전체적인 살집은 빠져나가는게 눈으로 보이는데
뱃살이랑 종아리살은 도무지 어떡해야 될지 모르겠네요ㅠㅠ

하루에 땀 흘리고 숨 찰만큼 빠른걸음으로 45분~1시간씩은 꼬박꼬박 걷고 있는데
(몇개월 하니까 별다른 운동이나 식이요법 없이 5kg가량 뺐어요)
이것만으로 뱃살이나 종아리살이 빠질까요?
아니면 헬스를 끊어야 될지 고민입니다ㅠㅠ
종아리는 근육없이 몰캉몰캉 살이구요.

윗몸일으키기는 집에서 어디 하체 고정하고 할 곳이 없고 ..
헬스가 도움이 될까요?

뱃살이랑 종아리살 빼려면 어찌해야 되나요ㅠㅠ