제가 요즘 운동하면서 단백질이 많은 음식을 먹으려고 하는데 고기만 먹기 힘드네요.
평생 한식 (밥, 국) 먹다가, 고기, 살라드 위주로 먹으려니까 메뉴가 마땅히 생각이 안납니다.
아이디어좀 보태주세요. 한식은 대부분 쌀과 야채라서 탄수화물이 많은것 같네요. 단백질 높은 한식은 뭐가 있을까요.
그외에도 그냥 닭가슴살등 고기 그냥 구워서 막는거 말고, 좀 다른건 뭐가 있을까요?