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게시물ID : gomin_237999짧은주소 복사하기
작성자 : 요리사.★
추천 : 0
조회수 : 676회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2011/11/19 20:18:53
제가 남자인데
그냥 팔굽혀펴기는 잘안되더라구요 ..
그래서 무릎을꿇고하는데
주먹쥐고20개씩하는데
해도 뭔가 쉬우니깐 효과가 없을거같아서요 ..
효과가 거의 없나요..
아니면 저거보다 많이해야하나요 ..
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