복부운동해야징 하고 크런치를 처음해보는데

영상으로 보니까 짱쉬워보이는거에요 

그래서 당장해봐야지 하고 누워서 배에 힘을 

뙇주는데 고개만 올라가고 더 이상 올라가질..


흡 ㅠㅠ.. 내 복부 저질복부..

그래서 최대한 올릴 수 있을만큼 올라갔지만.. 
운동한 기분이 안들고 ㅠㅠㅠ...

이렇게 저질복부라니 슬프네요 ㅠㅠㅠ