일주일 넘게 하드코어로 살빼고 있는 잉여 백수입니다.
운동이 4키로 빨리걷기랑 헬스에서 사이클 돌려서 열심히 빼는중입니다.
식이요법은 덤으로 엄청 작게 먹구요.
물이랑 아이스 아메리카노 입 심심하면 마시고...
(특히 얼음은 짱짱맨이라능..♡)
나의 사랑 즉석음식들을 멀리멀리 보낸 결과가 상당히 좋네요.
허리가 날씬날씬 해지는 느낌!^^은 좋은데요..
허벅지가.... 한짝이 24->23으로 ...하하핳ㅎ하ㅏ핳
망할하비 하하하하ㅏㅎ라하하하
하하핳하핳하 사이클 열심히 돌리는데...허하핳히ㅏ히하하
하체비만은 어쩔수가 없네요..또르르..
매직타임 거의 끝나가거든요. 그럼 인치가 팍팍 줄여들겠죠?
그리고 저는 한달 -8kg목표로 달리는중입니다 'ㅂ');;
무모하게 보이실지는 몰라도.. 옛날 80kg나갈때 저렇게 하드코어로 2달만에 -20kg까지 빼서
4년동안 넘게 유지하다가(물론 운동을 꾸준히 했습니다. 운동을 해야 요요가 안생겨요!!)
6개월간의 다사다난한 일들로 인해 4년이후 6개월만에 +10kg이 되더군요;;
원상복구를 위해 철저히 관리중입니다 ㅠ. ㅠ
근데 8kg은 엄마가 목표한거고 전 허벅지 각각 20인치가 되보는게 소원이라서..ㅠ
아마 하드코어 이후에도 운동도 하고 식이조절도 어느정도 할 것 같아요!
한달정도 되면 허벅지 인증이라도 하구싶네요..ㅋ많이 빠졌다면요.
여튼 다들 다이어트 완전극복 하시고!! 항상 눈팅하고 많이 배우고 있습니다 (__) 감사합니다~!
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