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게시물ID : diet_24016짧은주소 복사하기
작성자 : 눼이마르★
추천 : 0
조회수 : 804회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/08/15 01:44:24
전 18살 남학생입니다.
175에 60키로 나가는데 짜증나게 말랏어요...ㅠㅠ
키랑몸무게 비교해보면 별로 안말랏다할거같은데 그냥 벗은거보셔야되요..ㅠㅠ
깡말라서 가슴근육도 없고 복근도 말라비틀어져서 잇는듯없는듯... 팔도 빼빼..
다리는 어릴때부터 축구부해서 그나마 나은데 상체부실 ㅠㅜ
여튼 좀 두꺼워지자해서 방학초부터 운동을 해오는데 영... 힘겹네요..
효과있는지도 모르겟고 괜히 마른몸에 보기싫게 근육만 붙이는게 아닌가하고..
머라해야대지 두꺼운게 아니라 뼈에 얇은 근육만 치덕치덕 붙여놔서
좀 안쓰러워요...
운동가르쳐주는 친구는 엄청 쪗엇는데 살빼면서 근육붙인 애라서
운동방식이 다른데 제가 잘못배우고 잇는게 아닌가 하네요...
저같이 마른 애들한테는 어떤 운동이좋을까요...
세부적인건 아니라도 대충 가닥을 잡아주시면 감사하겠어요 ㅠㅠ
인터넷엔 뭐 약먹어란 소리밖에 없어서...
근육짱짱 오유 여러분게 물어봅니다!
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