제가, 몸약간 풀고 바로 헬스를 했었는데

이제는 구보 사단한바퀴 (약3?km?)하고 운동을 하거든요
(20~30분소요)

제가 좀 체중이 안나가는데 183-70
좀 더 매끈한 몸을 가꾸고싶어서 군살같은거 뺼라고 구보를 결심했었거든요.

이렇게 구보-헬스 하는게 괜찮은지 조언좀 부탁드릴게요.