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집에서 할 수 있는 간단한 근력운동 뭐있어요?
게시물ID : gomin_241199짧은주소 복사하기
작성자 : 사랑받고싶다★
추천 : 0
조회수 : 614회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2011/11/26 15:43:17
뭐가있을까요.
윗몸일으키기 15회 3세트
팔굽혀펴기 10회 3세트
스쿼트 10회 3세트
요것만하는데
20년동안 운동이란걸 안하던놈이
하려니 저것조차도 힘이 드네요.
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