자전거 운동하는데요. 기어를 어떻게 해야하나요?

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게시물ID : diet_24211짧은주소 복사하기
작성자 : BluePrint★
추천 : 0
조회수 : 312회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/08/16 21:40:32

자전거 운동중입니다.

하루에 40km정도를 1시간 40분정도에 중간에 안쉬고 타고 있습니다.

그런데 오늘 자전거 타다 문득 생각나는건데,

같은 거리를 같은 속도로 타더라도 페달을 많이 밟도록 타는게 열량소모가 클까요, 아니면 적게 밟도록 타는게 열량소모가 클까요?

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