현재 몸무게 120kg 신장 181 현재나이 26

근력 12rm 기준
벤치프레스 60kg
데드리프트100kg
스쿼트 100kg
바벨프레스 40kg

30세 전까지 목표
몸무게 110
근력 12rm기준
벤치프레스 140kg
데드리프트 210kg
스쿼트 200kg
바벨프레스 80kg

몸도 몸이지만 근력에 대한 열망이 생겨서 무리하고 긴 여정이 될 것 같습니다.

응원 해주셔요. 질문이 있는데 인바디를 아직 안재보았는데 30~40정도의 체지방이 있을 것 같네요 빌더까진 아니지만 체지방은 몇을 목표로 해야할까요?