일주일에 5일, 한번 할 때마다 유산소 1시간, 웨이트 1시간 이렇게 운동하고 있어요
식단조절은 딱히 하고 있지는 않지만
워낙에 많이먹는 편도 아닐뿐더러 음식을 먹을때 입안에서 죽이 될 정도로 꼭꼭 씹어 먹어요

일단 체감하는거나, 육안상으로 보기에 전보다 살이 좀 빠진 거 같거든요
그런데, 요즘 집 앞에 허벌라이프? 그게 생겨서
제가 붓기가 좀 잘 생기는 편이라 원적외선 반신욕 하러 가거든요
갈때마다 인바디를 하는데, 체지방량이 야금야금 늘어요 잴때마다

제가 밤에 입 심심할때 먹는건 뭐 바나나 1개나 냉동블루베리 한줌? 이정도밖에 없거든요
근데 왜 체지방량이 느는걸까요 ㅜ 복부비만지수? 그것도 늘었어요

인바디가 정확한걸로 알고있는데
이렇게 운동해도 체지방이 늘면
어떻게 해야하나요? ㅜ

(+ 여자에용)