저 납딱엉덩이 인데요. 쳇..

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

저 납딱엉덩이 인데요. 쳇..

게시물ID : diet_24498짧은주소 복사하기
작성자 : 치타가머싯쩡★
추천 : 0
조회수 : 545회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/08/19 12:09:20

엉덩이에 살이 없어요.

요즘 베오베 오는 스쿼트 엉짱 보고 궁금증이 생겼어요.

열심히 좀 해볼까 하는데, 시작도 전에 이런 질문 죄송하지만

스쿼트랑 런지가 짱짱이라 하셔서 둘을 묶어서 해볼까 해요

1. 매일 해도 되는 건가요? 세트 구분 하나요? 초보자는 몇회짜리가 좋나요?

2. 규칙적으로 했을때 언제쯤 효과가 보이나요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲