아침밥이요!! 계란 후라이랑 베이컨이랑 열무김치, 멸치, 부추김치, 저 노란건 이름이 뭔지 모르겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 멸치 비슷한데 뭔가 멸치보다 좀 길어요.. 여튼 맛있게 먹었어요! 베이컨.. 핡핥 베이컨은 어떻게 요리해도 맛있는 듯 싶어요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

아침 먹고나서 먹은 식혜 근데 맛이 밍밍.. 해서 한두모금 마시고 버렸어요ㅠㅠㅠㅠ

 

 

점심밥임다. 배추에 밥 싸먹고 저건 팽이버섯이예요ㅋㅋㅋㅋ 베이컨 구울때 나온 기름으로 볶으니까 진짜 맛있었다능!!!

근데 배추김치는 아직 안익어서 1개 먹고 안먹었어요 ㅠㅠ 다른건 고루고루 팽이버섯은 다 먹었네요ㅋㅋㅋ

 

점심 먹고 나서 먹은 매실! 맛있겠죠?

 

 

ㅋㅋㅋㅋ 화면으로 꿀꺽꿀꺽 드세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헤헤헤ㅔㅎ헿헤헿

 

 

저녁밥은 삼겹살이예요ㅠㅠ 밥 저기서 한숟갈 덜고 다 쌈싸먹었어요. 마늘은 안넣고... 구운 마늘이면 같이 싸먹을 수 있는데 생마늘은 뭔가 좀 애매해서ㅠㅠㅠ  사실 채소를 별로 안 좋아해요.. 심할때는 쌈도 안싸먹었음요 볶음이나 조림에 있는 양파같은것도 다 빼먹고요... 골라먹고..ㅋㅋㅋㅋ 닭갈비 시키면 닭만 쏙쏙 빼먹는 얌체형???? ㅋㅋㅋㅋ 김밥에서 오이랑 깻잎도 빼먹고는 아직도 그렇구나..ㅋㅋㅋㅋ 그래도 요즘엔 먹어지기도 하고 또 먹으려고도 노력해요ㅎㅎ 예전엔 샐러드 드레싱 뿌려서 먹는것도 막 좀 구역질 올라오고 그랬거든요ㅠㅠㅠ

 

 

저녁밥 먹고 나서 먹은 간식 근데 아몬드 후레이크는 저거의 두배 먹었어요..ㅠㅠ 조금 더 덜어서 또 먹었음요ㅋㅋㅋㅋ 너무 맛있어서 왜이렇게 맛있냐고 감탄하면서 먹었네요ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

운동은 파이로스님의 맨몸운동 (감사합니다)

본 운동 하기 전에 위밍업으로 점핑잭 35번, 버피 10번, 플랭크 1분 했어요. 근데 플랭크 너무 힘들어서 30초인가 하다 잠시 자세 풀어졌다 다시 했아여

그 다음에 푸쉬업 홀드 30초, 푸쉬업 20회, 플러터킥 30초, 30회 싯업 * 3세트씩 했네요.

근데 중간중간에 플러터킥 한다음 스쿼트 10회하던가 윗몸일으키기 등등 막 이것저것 하면서 섞어서 했어요ㅋㅋㅋㅋ

 

그리고 2세트를 더 할까 밖에 나가서 운동 하고 올까 생각하다 밖에 나가는게 더 쉽겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ 하고 밖에서 파워워킹 하고 왔어요.

한 30분정도 하고온 것 같고요 아령 1kg들고가서 파워워킹했어요. 파워워킹 하다가 조금 뛰다가 걷다가 뛰다가 했는데 걷기>>>뛰기 로 했어요.

근데 그냥 맨손으로 뛰는게(걷는게) 나을까요? 아니면 아령들고 뛰는게(걷는게) 나을까요? 아령들고 하니까 팔운동이 되는 느낌이긴 한데.. 너무 조잡한가요??

 

 

여튼 이렇게 오늘은 끝!!! 아 그리고진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 브레이킹 배드ㅠㅠㅠㅠ 아.. 브레이킹배드는 진짜 지젼이예요!!!

하.. 진짜 제가 본 드라마중 한 손에 꼽힐정도로 짱임요! 짱짱짱!!! 하 제시....ㅠㅠㅠㅜㅠㅜ

인물 심리 묘사나 점점 변화하는 표현들이나 연출도 좋고ㅠㅠㅠ 완결 빨리보고 싶은데 또 그냥 계속 했으면 좋겠기도 하고 ㅠㅠㅠ

초반에는 진짜 막 정이 안가고 몇화 보다 말고 그랬는데 좀 뚫리니까 쫙쫘ㄱ 보게되는 마성의 드라마..

아마 초반에 월터에 감정이입해서 변화해가는게 막 안타깝고 내가 저러는 것 같아서 보다 그만두고 그랬는데 제 3자의 시각에서 바라보게 되면 그냥 쭉쭉 봐져요ㅋㅋㅋㅋ

 

아 근데 이게 다이어트 일지인지 일기인지ㅋㅋㅋㅋㅋ 잡소리가 길게되네요 여튼 끝끝끝!!!!!