다이어트 시작한지 7일째입니다.

음.. 저는 원래 히키코모리였다가, 이제 살도 빼고 건강해져서 인간이 되자! 란 맘으로 시작했어요.

일단 일찍 일어나고 일찍 자는것, 아침저녁으로 산책 하면서 바깥공기좀 쐬는걸 하고 있고,

그 외에 운동으로는 집에 있는 러닝머신으로 45분정도씩 오전 오후 하루 두번 해주고 있어요.

스쿼트같은건 일단 지금 하는거 2주정도 꾸준히 하다가 요가매트 구입해서 할 생각이에요 (어느정도 지방 걷어내기 ㅠㅠ).

근데 식단말인데요,

현재 바나나, 두부, 무지방 우유, 그리고 뉴트리라이트 식물 단백질 파우더로 먹어주고 있어요.

집에만 있고 운동도 별로 안하는거같아서 많이 먹지 않고... 주로 저것들 한꺼번에 갈아서 마셔요. 

예를 들면 바나나 1개, 두부 85g, 우유 1컵이랑 파우더 다같이 넣고 쓩~ 이렇게 하루 두끼.

근데;;이상하게 배가 안고파요.

건강한 음식이래도 사실 절식 아닌가 싶었는데 하루이틀 하다보니깐 배고픈지 전~~~혀 모르겠고,

신기하게 식탐이나 뭔가 먹고싶은 맘도 뚝!!!! 떨어졌어요.

근데 이거 괜찮은걸까요????

단백질 파우더랑 비타민등 보충제를 먹고있어서 배가 안고픈건지 헷갈리구...

식이를 좀더 줄여야한다는 소리인지, 아니면 운동을 더 해야한다는건지 ㅡㅡ;; 모르겠네요.