팔다리 배!할것없이 운동없이 살을 빼서 그런지
너무 힘없이 축축처지고 덜렁거리고 ㅠ 특히 뱃살이요!
아주 둘리얼굴이 됩니다. 어떻게하면 이 처진 뱃살을 탄탄하게 할 수있을 까요
윗몸 일으키기 도 해봤는데 윗몸 일으키기는 살 속에있는 근육을 단련시키는 거라
겉에 살이 없어지지않는 한 효과가 없다고 ㅠ
팔다리가 가는 체형이라 말랐다는 소리까지 듣기도하는데
이놈의 뱃살이 문제네요 ㅠㅠ 저도 당당히 비키니 입고싶어요!!!
방법공유좀 해주시옵소서 ㅠㅠㅠㅠ