제가 불면증을 겪고 있어요..뭐 새벽 2~3시까지 잠이 안올때도 있고 어떤날은 4시~5시까지;;
어떻게 보면 수면량이 부족할수도 있겠죠. 근데 아침에 작은소리에 놀라서 깨면 다시 잠이 안옵니다..
새벽 6시가 되었건, 오전 11시가 되었건간에 한번 깨면 다시 잠에 못듭니다..
특히나 간신히 2시에 잠들었는데 4시에 깨면; 그만큼 힘든게 없죠. 지금이야 방학이라 생활에 큰 지장은 
없지만 학교를 다닐때에는 낮에 정말 힘들었습니다. 온몸이 나른하고 눈도 뻑뻑하고 눈도 띵하고.
그렇다고 일찍 집에와서 눕는다고 잠이 오는것도 아닙니다. 막 그런거 있잖아요. 사람이 너무 피곤하면
잠이 안오는거-_- 살짝 잠이 들만하면 움찔! 하고 놀라서 깨고;; 뭐 이런거야 어쩌다 한번씩 있는거지만.

인터넷 검색해보니깐 잠이 안오려고 할때에 일부러 누워서 잠을 청하는게 더 안좋다고 해서 
좀 졸릴만할때 일부러 누워서 잠을 청합니다. 그런데..잠이 들려는 순간! 몸이 움찔! 하면서 잠을 깨고
다시 잠들만 하면 또 움찔! 하면서 잠을 깹니다; 한 10번 넘게 계속 그러니깐 죽겠어요 ㅜㅜ

도대체 뭐가 문제죠..?

세줄요약
1. 잠들기전에 몸이 움찔하면서 오던 잠이 깸.
2. 자다가 한번 깨면 다시 잠드는데에 어려움을 겪음.
3. 너무 나른해서 감각이 예민해져서 잠도 잘 안옴.