아몬드가 다이어트에 좋은 이유?

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게시물ID : diet_24704짧은주소 복사하기
작성자 : 더SIMPSONS

추천 : 0
조회수 : 775회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2013/08/20 22:39:40

배고파서 아몬드를 씹고 있다가

문득 궁금해져서요...

물론 많이 먹으면 안 좋지만

왜 아몬드가 다이어트에 도움이 된다고 하는건가요?

불포화지방이여서 몸에 잘 쌓이지 않는다... 이런 건 알겠는데...

지금 씹고 있는 아몬드가

몸에 흡수 되지 않고 그냥 빠져나간다 이 말인가요...?

근데 또 많이 먹으면 지방은 지방이라 몸에 안 좋잖아요....

포화감도 있고 불포화지방이고.. 이런 이유들 때문인가요?

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