저는 운동하고 나서 단백질 쉐이크를 먹는데요 몸이 잘 안받아줘서 그런지 먹고나면 속이 울렁거리고 쓰리더라고요.

 

근데 단백질 쉐이크를 그냥 단순히 단백질을 보충하기 위해서 먹는거라면 그냥 아미노산 영양제를 먹는게 더 효율이 좋지 않나요?