몇년전에 삼일하고 때려친 펌핏업.....

개강을 위해 다시 시작합니다!! 흐흐흐흐흐

어제 확실히 운동을 하니까 그게 너무 아깝고 힘들었어서 먹는것도 조절하게 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 생각없이 밤에도 저녁은 안먹으면서 과일같은거 먹고 그랬는데 어제는ㅋㅋㅋㅋㅋ

꾹참았어요! ㅎㅎㅎㅎㅎ 이렇게 식이 하면서 펌핏업 하면서 개강전까지 삼키로만 빠지면 좋겠다........

가운데 언니가 넘 섹시해서 나도 그러려니.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하는데 엄마가 막 비웃어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ흐흐흐흐

아근데 아침에 공복운동 하는거 좋은건지 모르겠어요 근손실 된다고해서 오늘은 아침 먹고 두시간 있다 했는데..

체중감량이 목적이면 공복운동 좋은가요?