지금 하고 있는 운동이 턱걸이와 팔굽혀펴기, 그리고 윗몸일으키기인데요.
턱걸이는 등과 어깨에 효과가 있는걸로 아는데요, 어깨근육이 발달했을때 어깨가 넓어보이는 효과가 있나요? 옷을 입었을때 어깨, 가슴이 넓어보인다든가... 그게 제 주 목적이거든요.
글구 왕짜는 윗몸일으키기보다 크런치나 누워서 다리드는 운동을 권하시던데요 오유분들은.. 님들은 어떠신지..?
팔굽혀펴기해서 가슴근육이 발달하면 아까 말했다시피 옷을 입었을때 어깨가 넓어보이는 현상이 있나요??

오유분들 의견좀요 ^^