바쁜 현대사회니까 박력있게 첫글부터 3줄요약!

26세男.(무직)
1.얼굴살이 없으면 인상이 괘팍해짐,
2.그래서 얼굴살을 찌워서 인상이 좋아지면 이미 몸은 씹돼지 수준이됨
3.결론 : 얼굴에 살은 붙이되 몸은 건강하고 싶음,



다이어트 경험 있구요,(20kg감량, 군대가서 쪄서 다시 15kg감량)

전반적인 지식도 있어서 위에서 말한게 참 어려운 것도 잘 압니다,ㅠ
(몸은 풍선과 같아서 특정 부분을 찌거나 빼게 할 수는 없지요,,,ㅠㅠㅠ)

근데 방법이 좀 없을까요,,,

살을 빼면 무조건 얼굴부터 쏙 빠지기 시작합니다,

그래서 나중되서 딱 좋다싶을 정도의 몸이 완성되면 얼굴은,,,

볼은 쏙 들어가고,ㅠㅠㅠ인상이 되게 강하고 괴씸하게 보여요,,,

제가 보기에도 전 얼굴에 살이 좀 있는게 훨 인상이 나아보이거든요,

근데 또 찔때는 얼굴에 젤 나중에 쪄셔,,,보기좋을 정도의 얼굴이 되면

몸은 이미,,,돼지가 되어있어요,,또 하체비만형이라 꼭 허벅지랑 엉덩이에 살이 집중,ㅠㅠㅠ


제가 살을 뺄 때 식이요법을 굉장히 강하게 하는 편이에요,

아침 점심 식단에 맞춰서 제시간에 먹고, 저녁은 저칼로리 고단백으로(계란,가슴살,야채 등등)

그리고 하루종일 칼로리 계산하면서 섭취조절하거든요,


만약에, 섭취량을 늘리거나 그대로 유지하면서 유산소,무산소 운동을 적절하게 하면

얼굴에 살이 좀 남으려나요,,,,ㅠㅠㅠ얼굴에 보톡스라도 맞고 싶은 심정이에요,

살빠지면 얼굴이 꼭 무슨 위에 '머x따' 광고에 나오는 남자들마냥 그렇게되는데

전 그런거 싫어요, 엉엉

고게러너님들아 헬프좀 'ㅡ'...