오늘 아침에 재니까 딱 4키로 빠졋더라구요^0^
좀아까 일곱시에 사흘만에 첫끼 먹고 동네 한바퀴걷고 있답니다!!!
식단은
밥1/3 공기 + 두부 4/1 모 비비구
오이무침 생선한조각 콩나물 미역국 쌈3장
이였어요 오이무침 콩나물무침은 애기 주먹 만하게 퍼서 먹었는데 콩나물무침 생선 조금하고 밥 한숟갈 남겼네요
밥공기에 밥 비빈게 반공기 정도였는데도
쌈싸먹고 미역건더기 건져먹으니까 남기게 되더라구요

지금 포만감이 너무 들어서 기분이 나빠서 운동중인데 확실히 절식하고 시작하니 양이 줄어드는 것 같아요
오늘 몸무게재구 밥먹으니까 기분이 너무 좋아서 글 올렸네여 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리모두 다이어트 성공해여!!!!
전 좀만 더 걷고들어가야겟네요 헷헷