운동기구마다 어떨때 들이쉬고 내쉬는지 헷갈려서 그러는데요 @..@

기구를 들어올려서 힘을 줄때 들어마시고

천천히 내려놓을때 호흡을 내뱉는거 같은데 맞나요?



아니면 운동기구마다 호흡법이 다 다른가요?? @..@