먹고 싶으면 맛있게 먹고 먹은만큼 운동하면 건강한거라고 생각되는데~ㅎ 미국 존 합킨스 대학 연구진들이 당분이 많은 과자와 설탕 그리고 카페인이 많이 들어있는 커피를 주로 접하는데도 불구하고 장수하는 사람들이 많은 미국 도시를 조사 해본 결과 모든 사람들이 긍정적인 생각으로 사람들과 모여서 즐겁게 식사를 하는 사람들이 많았다고 하더라구요~ㅎ 뭐든지 적당히 즐거운 마음으로 기분좋게 먹으면 모두 우리몸에 도움이 된다고 생각합니다~!ㅎ