여자 키 167CM 몸무게 79KG인데요 -_-

10일전부터 헬스장에 다니는데..
런닝머신 20분 / 사이클 15분 / 스텝퍼라 해야하나? 15분 해서 총 50분 운동하고 있구..
런닝은 5.5로 맞추고 사이클은 제일 가벼운거로 빠르게, 스텝퍼는 중간정도로 해서 씬나게 타고 있는데


............안빠져요...........................
1.5kg 줄어든거 빼곤 못느끼겠어요 -_-
이건 식단 바꿔서 빠진 것 같은데...


식단은
아침 생략 혹은 가정식 (수능끝난 고3, 기상시간이....... 12시..................)
점심은 가정식 (현미밥에 그냥 반찬.. 열량 많이 나가는건 안먹고있어요)

저녁은 고구마+양상추 (물기많은 고구마를 포크로 샐러드처럼 부순다음에 양상추에 올려 먹음 맛있네요...)

..........
적어도 2월달까지 10kg 정도는 빼고 싶었는데... 뒤로갈수록 점점 안빠지지 않나요? -_-
조언 좀 부탁드릴게요 ㅜㅜ