원래는 런닝머신 6.5로 40분정도했었는데
지루해서 자꾸 시간만쳐다보게되어서
이번에 사이클로 유산소를바꿔보려는데

제가 156에 49정도 복부비만이라서
사이클이 도움이되는지 궁금합니다ㅠㅠ
지금 바꾼지 일주일정도된것같은데 허벅지만빠지고있는것같아서요ㅜㅜ

사이클말고 훌라후프30분, 윗몸일으키기100개, 레그레이즈10개(허리아파서 지금은 10개만하고있어요ㅠ)
이렇게하고있는데 잘하고있는ㄱ·ㄴ지 확신이없어요ㅜㅜ
이정도만 꾸준히해도될까요?