운동을 시작하려 하는데 크로스핏 vs 피트니스 어떤게 좋을까요?

1년전에 운동(헬스)를 하다가 1년간...아니 그냥 운동 접었는데요;;;

이제 다시 시작하려하는데 다짜고짜 크로스핏으로 운동 시작하는것과

한두달 헬스를하면서 기초체력을 높히고나서 크로스핏을 가는게 좋을까요??

모든 전제는 동일하고 가능한 최고의 효율을 봤을때 어떤선택이 좋을까요??

2013-08-28 16:30:19추천 0

크로스핏이요...
쉽게 말하면 함께모여서 축구를하든, 당구를치던, 족구를 하던... 재밌어서하는거고 그러다 보면 운동이 되잖아요...
크로스핏이 그런거에요 근육발달을 위한 또는 다이어트를 위한 놀이...

헬스는 고도의 집중력과 자신과의 싸움...

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2013-08-28 16:30:36추천 0

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2013-08-28 16:34:52추천 0

확실히 헬스는 자신과의 싸움이 힘든듯합니다. 그냥 크로스핏하시는게.

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[본인삭제]법대로

2013-08-28 16:38:15추천 0

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2013-08-28 16:42:07추천 0

전체적인 체력 (힘,협응력,스피드 등) 기르시는데는
크로스핏만한 운동이 없어요.

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2013-08-28 16:59:09추천 0

초보시라면 그에 맞게 레벨 조정을 해주시니 크로스핏이 좋을거 같아용 ㅎ

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2013-08-28 17:00:04추천 0

오오 그렇구나!!! 다들 감사합니다!! 그럼 크로스핏으로 뛰어가야겠네요!! 감사합니다 모든분들 ^^

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