차마 부끄러워서 첨부는 못하겠습니다만 ㅋㅋㅋ
한 8월8일쯤 인바디를 재봤는데
엄청나더라구요 ㅋㅋㅋ
저는 굉장히 흔하게 뚱뚱한 정도였거든요
보통 과체중~ 최고 많이 나갈땐 경도비만;;인 정도였는데..ㅋㅋㅋ
(지하상가옷 프리사이즈 아무거나 골라입어도 거의 맞았음)
인바디를 해봤더니 근육량은 겨우 표준 턱걸이였고
체지방으로 볼때는 심각한 고도비만수준으로 나오데요....
100키로 넘는 어떤 남자분 체지방과 맞먹는 양이였음...
그리고나서 10일뒤 다시재보니 몇키로 빠지긴 했지만 여전히 심각한상태였어요..ㅋㅋ
전 그냥 지방닝겐인가봐여....ㅋㅋㅋㅋ
왜 체지방이 심각하게 많은걸까요?
그 이유는 굶어서 빼서,,,, ㅡㅡ
운동하기 정말 죽어도 싫어했거든요,,
숨차는 느낌 정말 싫어했고 뛰는거는 죽었다깨나도 안함ㅋㅋ
그러다보니 살은 빼야겠고 싶어서 생수단식을 자주했어요 ㅋㅋ
7일간 생수만 마시다가 친구가 치킨먹자고하면 보식이고 뭐고 내팽개치고 폭풍흡입
그후 폭식
그후 식이조절 불가능
배부른지 고픈지 구분도 못하게 먹었고 운동은 역시나 안했고..
그러니 이런 결과가 나타난거지요..
지금은 한달째 꾸준히 운동하고 폭식 안하려고 노력하고있어요 ㅎㅎ
그니까 왠만하면.... 생수단식 하지마세요 ㅠㅠ
저처럼 되요 ㅠㅠ
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