키에 대한 고민들이 많더라구요

저도 애키우면서 키때문에 쓴시간이 장난아니구요

개인적으로 효과보고있는거 공유하고 갈게요

엄마키 164  아빠키 181

현재키관리는 진행형 아들 둘 고2-182 / 중3-175 

제가 한걸 다 하라는게 아니라 참고하시라고 씁니다

 

1. 성장통 무조건 잘 풀어주기

손으로 마사지 해주시는 분들이 많은데 저또한 그랬구요

ems마사지가 20분만 해도 6시30분정도의 마사지 또는 운동효과를 내준다고해서

성장통은 줄여주고 동시에 성장판까지 자극해주더라구요 실제로 성장판 검사하고

성장통올때 손으로 해줄때는 달에 1.2~1.5 이렇게 크다가 ems마사지 해주고나서

다리아프다는말 거의 안하고 키 최고기록 3.6 찍은적 있습니다

저는 무릎주변 감싸주는 구조인거 썼고 통감제로꺼 썼어요 솔직히 다른거에 비해

좀 저렴하기도했고(두명꺼 사줘야하니) 후기가 많아서 다들 뭐고를때 다 그러지않나요 ㅋㅋ

 그리고 애들키다크면 제가 쓸라고 제맘에 드는거 샀어요 

 

2. 뼈나이측정 꼭 해주세요

물론 다들 하셨겠지만 주사보다 중요한게 뼈나이 남자는 오래크면 20대 초반에도

키크는 사람들있고 여자는 2차와도 고등학생까지 크는애들 있어요 그게 뼈나이때문

여자 5살 남자 6살 이때가 가장 적합하고 뼈나이를 제대로 알아야 예상키가 나오니까

검사는 꼭 해주시구요 저는 허원장클릭닉 다녔어요 설명을 잘해주시더라구요

 

3. 운동시키려면 절대 격한건 x

키크게 한다고 격한운동 시키시는분들 계시는데 솔직히 키클땐 별로 안좋아요

오히려 무릎연골 빨리 나갑니다 실제로 박지성도 축구 엄청할때 키안크고 쉴때

컸다고 해요 아이들 뛰댕기는거 너무 좋아해서 어려우시 겠지만 ㅜㅜ

태권도나 합기도 말고 수영을 보내시는게 나아요 평소에 많이 뛰어놀테니까요

수영할때도 방수 무릎보호대 꼭 채워주시는게 좋구요 저도 태권도 보내다가

수영보내면서 애들이 유연해지기도하고 키클때 효과가 좋았어요

초반엔 수업으로 보내고 좀 크면 자기들이 알아서 시간맞춰서 자유수영하고 옵니다 요즘

 

사바사일수도 있는 정보지만 솔직히 위에 3가지가 가장 중요한것같다고 느꼈어요

영양제도 먹이고 좋은것도 많이 먹이긴 했습니다 전 성장주사는 안했습니다