뭐 거창하게 운동하는건 아니지만 

하루에 푸쉬업 80개랑 윗몸 120개 그 외에 사이드벤치나 크런치 이렇게 해서 한  한시간정도는 운동하는데 

오늘 머리가 아프고 지끈거리고 목은 부은 상태라 운동할 힘이 안나요 

그래도 하는게 좋나요?? 하루라도 쉬면 리듬이 흐트러질까봐 이때까지 하루도 안쉬고 계속 하고 있거든요..