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게시물ID : diet_25720짧은주소 복사하기
작성자 : 케머★
추천 : 0
조회수 : 359회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/29 17:30:10
보통 운동할때
이런말 하잔아요
근력증가 8회정도
근대비 12회
근지구력 15회
저는 무슨말인지 잘 모르겟네요
저는 보통 12~15회씩 5~6세트 하는데
다이어트 용도로
여러분은 어떻게 하세요?
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