어제 턱걸이 세계기네스기록 보유자인 이진영할아버지의 턱걸이 비법 인터뷰를 보고.
이 할아버지가 시키는 그대로 호흡을 하면서 턱걸이를 해 보았습니다.
올라갈때 숨을 들이쉬고
내려올때 숨을 내밷는 방식인데.
직접 해 보니 흠... 뭐랄까 익숙하지 않아서 인지 숨쉬는게 조금 불편하더군요.
들이 마시는 숨을 너무 많이 마신다고 할까요?
힘을 주고 몸을 당기면서 숨을 들이 마쉬니 몸이 올라갈때 까지 계속 숨을 들이키다 보니
너무 많이 마셔서 숨쉬는게 힘들었습니다.
하다가 조금 숙다 되서 일정양에서 숨을 참고 하니 조금 편해 지긴 했는데.
가끔식 너무 많이 마시다 보면 숨이 꼬이기도 하더군요.
숨쉬는 방식을 바꾼 장점중 하나가 가슴을 더 펼 수 있어서 인지 등에 자극이
조금 더 되는 느낌입니다.
올라갈때 내쉬는 거랑 마시는 것의 턱걸이 갯수의 차이는 거의 없었습니다.
턱걸이시에 숨쉬는 방법 어떻게 하나요?
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