남자 하체부실 도움요

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게시물ID : diet_25861짧은주소 복사하기
작성자 : Sexy오뚜기

추천 : 0
조회수 : 4210회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/08/30 23:49:36

제 다리가 완전 여자보다 더 얇은데요

스쿼트해도 허벅지에 자극이 전혀 안옵니다.(무게 올려도 자극이 안옴,자세도 정확함)

근데 하체운동의 왕이라고 불리는 스쿼트에 자극이 잘 안오니깐 너무 하체가 약해서 힘을 못 받는거 아닌지?,,

그래서 그냥 맨몸 스쿼트로 기초 체력을 키우고 무게를 올리는 식으로 해도 될까요?

그 뭐지,, 100일동안 스쿼트하면서 횟수 점점 늘리는거 링크좀 부탁 드려요

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