근력이 약한 사람이 처음부터 수십kg짜리 덤벨 들려고 몇번 시도하다가 그냥 포기하는 일이 종종 있는 것처럼 

의지가 약한 사람이 처음부터 빡센 스케줄을 정해놓고 따라하려다 실패하고 그냥 포기하는 일도 자주 있는듯 싶네요. 

근력이 약한 사람이 처음에는 가벼운 kg로 꾸준히 연습하듯이 

의지가 약한 사람도 처음에는 가볍게 그러나 "꾸준히" 연습을 해야할듯 싶습니다. 

반복 훈련을 통해 근력이 강해지듯이 의지 또한 강해질수 있고 

아무 것도 안하고 내버려두면 근력이 약해지듯이 의지 또한 약해질수 있다고 봐요. 

열에 아홉을 실패했다면 

실패한 아홉을 책망하기보다 성공한 한번을 칭찬해주고 다시 열번을 시도하면 됩니다. 

그러면 열에 두번은 성공하더군요. 또 다시 시도하면 열에 세번은 성공하고 말이죠. 

그렇게 의지도 점점 강해지는 거겠죠. 

어쨌든 세상에서 제일 중요한 사람은 나 자신 ...

나 자신이 나를 먼저 인정해주고 칭찬해줘야 신이 나서 뭘 하든 하겠죠 ... 

다들 힘내서 다이어트 성공하시고 건강하시고 ...

불타는 주말 되시옵소서 ...