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무릎을 다쳤는데할 수 있는 전신운동이나 하체운동 없을까요?
게시물ID : diet_26012짧은주소 복사하기
작성자 : 2016
추천 : 0
조회수 : 240회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/01 20:59:05
스쿼트 할 때랑 계단 오르내릴 때 아파서 병원 갔더니 몇 달 동안은 허벅지에 힘줘서 근육 만드는 것만 하라고 해서 그러고 있어요
무릎에 무리 안 주는 다른 운동 없을까요?
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