지난 주까지만해도 스쿼트 할 때마다 아팠는데(가랑이 아파서) 

오늘은 자연스럽게 엉덩이가 쭉 내려갔네요

벤치프레스 아직도 바벨이 1 수직으로 안 움직이고 / 대각선으로 움직여 자세연습 중인데 120회(20회씩 총 6셋)
들었는데도 전혀 뭉치지 않고 안아파요. 오히려 힘만 빠진 상태?

ㅜㅜ 오오 이런 변화 갑작스러워 놀랐네요.

자세만 완벽하면 고중량으로 갈텐데 ㅜㅜ 아 ㅜㅜㅜㅜ