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케이던스 90...?
게시물ID : bicycle2_26206짧은주소 복사하기
작성자 : 달빛소년♪
추천 : 0
조회수 : 2243회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2014/08/23 18:08:35
K-1.png

저에게는 동네를 한바퀴도는 완전평지 코스가 있습니다.

예로부터 자전거 페달링에 가장 효율적인 회전수가

분당 90회라 하여

강제로 한 번 해봤습니다.

주 사용 기어비는 53x21이었고

(23으로 하니 페달이 헛도는 느낌이 나서...)

가끔 내리막일때 19나 17까지도 잠깐잠깐 갔습니다.

가능하면 90~95를 유지하려고 악으로 깡으로 했는데


대체 이거 누가 만든 공식인지

다리도 숨통도 터질거 같습니다ㅠㅠ

근육이 시리다고 해야하나...?

진짜 케이던스 90/분이 적정 페달링이 맞나요?

맞다면 여기에 맞게 계속 연습, 훈련해야하는겁니까?

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