안녕하세요 25살 오징남입니다

빠질생각이 조금밖에없네요ㅡㅡ;;;

헙헙 유산소 아침에 40분

저녘에 파워워킹40분,웨이트50분,달리기35분

합니다...ㅡㅡ...  

이렇게 이주동안 쉬지않고하니 0.7키로 빠짐ㅋㅋ

아.  지금 몸무게는 72.6입니다

98키로일땐 한달에 4키로씩 잘도 빠지더만..

뭐 그래도 운동시 재미없진않아요

그래도 처음에 했을때가 가장 재밌었다는..

근육통을 참아가며 웨이트 했던 맛은

잊을수가없을정도의 쾌감수준이었어요!

흠.... 암튼 4키로만 더 빼고! 3대운동 재대로

들어가야겠음ㅠ

필자는 전방십자인대가 없어서 스쿼트도

조금 버거워서 머신쓰고있음ㅠ