혼자 잘하고 있는줄 만 알고있다가 
오늘 트레이너한테한번 여쭤보니
스쿼트 자세가 영 아니라고 하시네요..
여지껏 잘하는줄알고 신나서 했는데 허탈합니다
지금 다시보니 상체가 너무 앞으로 굽어진다고 지적을 받고
실제로도 그러더군요 아무래도 척추기립근이 못버텨주는거 같다고도
말씀해주셨어요 (181/99 비만;;)
이런 상황에서 스쿼트를 자세가좀 아니라도 계속해야되나 고민이큽다;;
맞는 자세로 하려면 아얘 넘어지고 안넘어지려하면 상체가 너무 숙여집니다;;