저희 아파트 단지 안에 주민헬스장도 있고 웬만한 헬스장 운동기구는 다 있는데요

예전에 살을 30키로정도 뺐었는데 그때도 가슴이랑 옆구리살만 안빠지더라구요 ㅡㅡ;;남잔데..

그러다 삼수하느라 10키로가 다시 쪄서 운동을 하고싶은데 40분 런닝 40분 웨이트 40분 런닝 이렇게 하고 있어요 등빨좋다는 소리는 들었는데 어깨는 좀 빈약한거 같아서 웨이트는 어깨위주로 하고 있거든요..(옆에 그림 보구..) 

옆구리랑 가슴살 '중심으로'빠지는 운동은 뭐가 있을까요? ㅎㅎ