어제 운동 할 때부터 허리에 조금 신호가 오길래 적당히 하다 말았는데
오늘 허리가 좀 불편하네요
오늘 저녁에 고기 먹어서! 소고기회식!!
운동 하기는 해야하겠는데
스쿼트 짐볼끼고 하면 될까요
어제 스쿼트 하는데 좀 아파서 짐볼끼고 했거든요..
스트레칭도 충분히 했는데 그렇네요 ㅠㅠ
허리가 좀 불편하다고 해야하나..
설마 대자연 그분이 오시나...
허리아플때 무리 덜가는 운동 없나요..ㅠㅠ
이제 체력 좀 붙어서 맨몸 스쿼트하나했더니!!이런 된장찌개!!
글쓰기