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살을 빼려고하면 유산소운동을 더 해야하지 않나요?
게시물ID : diet_26457짧은주소 복사하기
작성자 : 문지기★
추천 : 0
조회수 : 550회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/05 22:29:07
헬스장에서
근련운동
복근
런닝 30분하는데
런닝에 시간을 더 줘야할까요?
그리고 런닝을 할때 걷는것보단 뛰는게 낫겠죠?
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