온몸이 출렁거리는 지방가득한 지방대에다니는

지방녀입니다

얼마전에 UFC를 봤는데

거기 싸움하시는 언니들 참 탄탄하고 강해보였어요


팔쪽과 가슴이 떨어지는부분의 근육이

참 탐나보였는데요

삼일전부터팔굽혀펴기를하고있어요
스쿼트랑 레그라이즈랑


헬스다닐형편은안되고

 집에서

상체근육이랑 다리 근육만들고싶은데

추천좀부탁드려요!!